Mentales Training mit Outdoor-Elementen

Kompetenz Gelassenheit

Die zunehmende Komplexität und Beschleunigung des heutigen Lebens erfordert hohe Kompetenzen im Umgang mit Stresssituationen.

Gelassene Menschen kennen ihre persönlichen Stressauslöser, sie nutzen ihre Ressourcen für Resilienz und trainieren immer wieder bewährte und neue Stressbewältigungstechniken. Hier setzt das Seminar mit Inspiration durch Selbstreflexion, Wissensvermittlung und praktischen Übungen an.

Im Seminar wird am Kletterfelsen oder Niedrigseilgarten ein herausfordernder, geschützter und authentischer Reflexions- und Handlngsraum geschaffen.

Techniken aus dem Mentalen Training können unmittelbar ausprobiert und eingeübt werden.