Kompetenz Gelassenheit

Kompetenz Gelassenheit

Mentaltraining mit Outdoor-Elementen

Die zunehmende Komplexität und Beschleunigung des heutigen Lebens erfordert den bewussten Umgang mit Stresssituationen und geeignete Mentalstrategien zur Selbststeuerung.

Gelassene Menschen haben eine hohe Fähigkeit der Selbstreflexion und nutzen ihre Ressourcen, um in schwierigen Situatinen den Überblick zu behalten. Sie kennen ihre persönlichen Stressoren und trainieren immer wieder bewährte und neue Stressbewältigungsstrategien.

Ein Teil des Seminars findet am Kletterfelsen oder Niedrigseilgarten statt - Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Durch die Outdoor-Elemente wird ein geschützter und authentischer Handlungs- und Reflexionsraum geschaffen.